Bila bercakap pasal azam, kita bebas menentukan azam kita dan kita boleh merangka strategi bagaimana untuk mencapainya. Sebagai contoh bila kita set azam kita untuk menurunkan berat badan pada tahun ini. (ini macam biasa dengar, bukan?) Kita boleh gunakan teknik yang popular iaitu gunakan akornim ‘SMART goals’ iaitu meghuraikan gol anda mengikut abjad seperti…

Janganlah mengingat masa lalu dan bersedih akannya, ianya tindakan bodoh dan gila.